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结合改善,当涉及到家庭和个人改善时,明智的做法是记住你不应该追求大的和快速的改善,而是从持续的小的改善开始。
 
请记住,改善就是在一段时间内做出微小的、渐进式的改变。当这些微小的变化被混合在一起时,它们就会产生结果,并带来更有效、更健康的生活方式。
 
不同类型的改善
 
当你在生活中实施改善时,你应该先把你的梦想分解成更小的部分,然后每个月决定你想要达到的目标,然后每个星期,最后甚至是每一天都要为之奋斗。重要的是,你要把注意力集中在容易完成的任务上,这些任务会给你带来最大的回报。如果你的目标之一是在食品上省钱,吃更健康的食物,那么从剪优惠券开始,阅读标签,找出你能做的最健康的食物。从清理厨房不健康的食物、饮料和零食开始。慢慢地,你会看到你一直在努力的改变,很快你会看到你的生活方式的不断改善,当然,最重要的是你的健康。记住每天都要做一些小的、可管理的改变,而不是做一个注定要失败的巨大飞跃。
 
成功的改善
 
把容易管理和可行的小任务放在首位。开始的时候,你的目标是实现长期的变化,这些变化能够在数年的时间里产生复合效应。记住,改变必须发生在你身上。所以下定决心,永不放弃,你一定会成功的。不要急躁,因为所有的事情和所有向好的改变都需要时间。为了他们的成功,他们必须是持续的,他们必须让你看到随着时间的推移所取得的进步。当你看到自己和家人过着更快乐、更健康的生活时,你就会知道,你最初想要健康饮食的想法是可行的,而且是缓慢的,但肯定的是,你正在实现你的目标,过上更好的生活。
 
如何在家庭中创造改善文化
 
生活的改善
 
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然后,你也可以在其他事情上改进,尝试一些新的东西,测试它,看看它是否有效,它是否也可以成为一个持续的改进。你肯定会遇到一些失败和挫折,但要坚持那些行之有效的方法。这样,你就会再次获得成功,并且在一段时间内你会看到循序渐进的进步。记住,你每做一个决定,就决定你的生活将会如何不同,如何更好。如果它可以不同,但不是,最好尝试其他的。一旦你的决定是有意为之的,经过深思熟虑,你就会对新变化有一个更清晰、更好的理解,或者你要去哪里,你一定会在你选择去尝试的事情上取得成功。


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