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欧亿平台,活在当下的真正意义是什么?它是如何给


活在当下比做起来容易。你可能现在身在此地,但你的心在别处。它回到了对过去的回忆。或者,它可能是对未来的白日梦。那不是活在当下。
 
如果你想活在当下,你需要有意识地去做。让你的思想溜走是如此容易。前一分钟你还在电脑上做一些非常重要的事情,下一分钟你就飞向日落,或者你在回忆脚下的海滩是什么样子。
 
当某件事最终把你拉回现实,也许是你的电话响了,或者是有人推了你一下,然后你意识到你已经忘记了时间。当你心不在焉的时候,生命悄然而过。想想看,如果你连几分钟前发生的事都想不起来,你怎么能快乐呢?
 
当我们纠结于过去,或者当我们对未来过于兴奋时,我们就失去了在当下感到快乐的能力。
 
为未来设定目标是很重要的,但永远不要低估你需要走的路。当然,你可能认为当你实现目标的时候你最终会快乐,但是为什么要等到你达到目标的时候呢?如果你根本没有到达那里会发生什么?那么你可能永远不会快乐。你会变得痛苦,你会变成一个不快乐的人。
 
如果你享受你的旅程,让自己活在当下,同时朝着你的目标努力,那么你会更快乐。
 
你可以通过观察周围发生的事情来练习专注力。此时此刻观察你周围的环境。想想你看到、听到、触摸、闻到或感觉到什么。用你所有的感官真正活在当下。
 
一旦那一刻过去,它就永远消失了。时光无法倒流,无法重现那一刻。还没有人发明过时间机器,看起来也没有人会发明。
 
关注当下,让你明白什么才是真正重要的。过去不再重要,未来直到成为现在才重要。活在当下会给你带来很大的快乐,所以一定不要让它从你身边溜走!


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