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心理学家发现,从35岁开始,你越有魅力,你的健康状况就会越好。
 
美国心理文化年会上公布的一项研究表明,尽管长得好看并不代表青少年时期身体健康,但一个人的年龄越大,就越有可能暗示他的健康。
 
研究人员还在同类研究中首次检验了娃娃脸的人是否被认为更健康,这种看法是否准确。在50岁之前,拥有一张娃娃脸——看起来比你年轻——被发现是一个虚假的健康广告。然而,从50岁开始,长着娃娃脸的人的健康状况要好得多。例如,High Cliff Richard爵士和Joanna Lumley可能利用了保持活力外貌的优势。
 
这项研究从1928年和1933年开始,共有250名男性和女性参加了测试。研究人员对17岁至18岁、30岁至40岁和52岁至60岁的受访者进行了美貌程度和娃娃脸程度的分析。分析他们的健康状况,以及体检结果。
 
人们认为那些有孩子的人特别健康和平衡,无论他们的年龄。然而,事实上,在17或18岁时,拥有一张婴儿的脸与更糟糕的健康状况有关,随着时间的流逝,这种影响变得越来越小。这项研究的合著者、马萨诸塞州布兰代斯大学的曼迪·史密斯博士说:“娃娃脸并不能说明年轻人的健康状况,因为它常常与体重问题有关。”
 
1 -运动
 
如果你不仅想看起来年轻,而且还想让自己感觉年轻,这一点是最重要的。锻炼让人有机会体验一下年轻时的力量。
 
2 -减肥
 
10磅。你会觉得自己年轻了10岁。但不要减太多的体重,这样你的脸就可以保持丰满的脂肪,保持年轻的面貌。
 
3 -间歇性禁食
 
听起来很有趣吧?这自然会增加人体生长激素的分泌,促进胶原蛋白的生成,使皮肤看起来更年轻。它还会诱导自噬,也就是细胞自我修复,形成更健康的细胞来防止衰老。
 
4-更多性生活(只限夫妇)
 
每周至少做爱3次可以让你看起来年轻10岁。它还可以帮助你自然地释放更多的生长激素,而且已经被证明,有更多的性生活可以帮助你活得更长。
 
5-使用视黄醇乳膏
 
视黄醇乳霜可以帮助你的身体产生更多的胶原蛋白,消除皱纹、痤疮和老年斑,让你看起来更年轻。
 
6 - 6.睡觉。晚上8小时
 
当你每晚睡6到8个小时时,你的身体会产生更多的生长激素来保持皮肤的弹性,而弹性可以防止皮肤过早起皱。
 
7-获得更多水分
 
你需要得到更多的水或水分进入你的皮肤,使你的皮肤看起来更光滑和辐射仅仅通过使用日常保湿霜。
 
8 -正确的饮食
 
避免不良的加工食品,如软饮料和零食,它们含有大量的磷酸盐,可以通过替代体内的钙来加速衰老。你的身体需要钙。你需要钙来控制皮肤的厚度和颜色。


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