欧亿平台-欧亿注册

欧亿平台(QQ5825-5957)创建以来以信誉为本,期待提供用户一流的线上娱乐体验。本站供用户最新欧亿注册链结以及欧亿代理招商谘询服务,欢迎收藏。

欧亿手机客户端,5种方法帮妈妈打发时间

欧亿平台 5种方法帮妈妈


五种陪妈妈的方法
 
找到你快乐的地方
 
掌握打盹的技巧
 
去看日场
 
追求自己的爱好
 
走向汽车
 
让我们仔细看看每一个。
 
秘诀1:找到你快乐的地方
 
我母亲给我和我的四个兄弟姐妹最好的礼物之一,就是她教会我们如何找到属于自己的“快乐之地”。“我知道这听起来很做作,但生活中充满了艰难、令人沮丧的时刻,所以当我们面对一些不愉快的、我们无法控制的事情时,我们可以选择自怜自怜,或者振作起来,找到解决办法。”
 
在那些疲惫的时刻,你能做的最简单的事情之一就是把你的思想指向一个更放松的方向,然后去你的“快乐之地”。“我们大多数人都有这样一个地方,当我们无法亲临其境时,我们就会闭上眼睛,梦想着去那里。这可能是一个热带海滩,你坐在舒适的躺椅上,坐在棕榈树下,脚趾浸在凉爽的沙子里,懒洋洋地看着海浪拍打着海岸。或者你坐在公园里,看着你的孩子快乐地在操场上跑来跑去,而你却在享受着你最喜欢的热饮。它可以是像你的客厅沙发一样简单的地方,蜷缩在你最舒服的睡衣里读一本好书。无论哪种形象能帮助你放松,你都要尽可能频繁地去看,直到你准备好“重新开始”, 花草在忙碌的欧亿平台日常中称得上是陶冶性情的方法之一,欧亿平台治愈花草欧亿手机客户端app也是不可或缺的休闲之一。,面对生活中正在发生的现实。
 
技巧2:掌握有效的午睡
 
儿科医生给我的建议中,我最喜欢的一条就是小睡。Spine-health.com的医学顾问威廉·迪尔多夫(William Deardorff)博士说,如果你不熟悉这个术语,“小睡”的定义是“白天小睡20-30分钟左右”。“这导致大脑前额皮质的活动逐渐减少。短暂的小睡可以防止大脑进入慢波睡眠(深度睡眠)。”
 
迪尔多夫博士继续说:“研究人员最近对小睡进行了更广泛的研究,发现小睡有很多好处,比如提高工作效率、减轻压力、提高注意力和改善情绪。”索尔克生物研究所的研究人员发现,午睡能让大脑一整天保持活跃;但如果不午睡,一天下来大脑活动就会下降。”
 
所以,如果你能在繁忙的下午抽出20分钟来打个盹儿,你不仅能享受到一些高质量的时间,还能做一些对身体非常有益的事情。更不用说这是一个伟大的工具,教你的孩子!
 
建议三:去看日场
 
作为一个母亲,我很少去电影院看新电影,尤其是当我的孩子还很小的时候。当我找到额外的时间去看我想看的电影时,它已经不在电影院了,而且已经有DVD了。虽然我喜欢舒舒服服地躺在沙发上,拿着一碗爆米花在家看电影,但我也喜欢在大屏幕上看电影的那种刺激。
 
虽然给自己找一个两小时的休息时间可能有点棘手,但如果你能做到的话,偷偷溜出去看下午的日场是一种很好的方式,可以让你有一些急需的娱乐时间。和另一个需要独处时间的妈妈朋友交换一个时间块,或者看看祖父母是否每个月有一两次下午有空。当你创造性地想办法走出家门,做一些你通常不会独自做的事情,这些好处会让你找到一种方法,让这段时间成为常态,而不是例外。
 
秘诀4:追求你的爱好
 
你最不想做的就是成为一个怨恨的父母。如果你整天整夜地浪费时间,你就会忘记在你成为母亲之前存在的那个人。如果你有自己喜欢的爱好,那就把它列在每周的日历上,就像对待医生或其他重要的约会一样对待它。如果你已经远离了那些让你心跳加速的活动,是时候去做一件了,不管是学习成为一名更好的摄影师,还是改进一件家具,让你的家更有吸引力。和朋友一起在附近散步,保持体形——不管是什么,确保你经常会很兴奋地去做。
 
5 .走向汽车
 
有一年夏天,我有四个三岁以下的孩子!我的大儿子三岁。接下来是我两岁的儿子,一岁的女儿,最后是我四个星期大的婴儿。我回头看我生命中的那段时间,老实说,我不知道我是怎么活下来的!大部分都是一片模糊,而我记得的其他部分就像昨天一样。因为我是一个非常循规蹈样的人,我们实际上有干净的衣服要洗,吃的不仅仅是冷麦片粥,而且找时间做任何和“我”有关的事情都是不存在的。
 
这几个月确实很忙,但有一件事让我度过了那段疯狂、忙碌的时间,那就是我的车!几乎每天下午,我都会把我的孩子们装进小货车里,小睡45分钟。当我们离开这个社区的时候,他们都已经睡着了,我在我最喜欢的咖啡店里给自己买了一杯冰茶(大多数时候, 花草在忙碌的欧亿平台日常中称得上是陶冶性情的方法之一,欧亿平台治愈花草欧亿手机客户端app也是不可或缺的休闲之一。,他们可以在我到达的时候调好他们的时钟),安静地听着音乐或听着有声读物度过一个安静的小时。这段时间正好让我平静下来,让我在接下来的一天里保持清醒。
 
当我的孩子们大到不能午睡的时候,那些下午开车的事就成为过去了——对他们来说,不是我!直到今天,如果我感到紧张,只是需要放松一下,我就会钻进车里,快速开车去海滩,或者去喝一杯桃子冰茶,找个地方安静地独自坐着,整理思绪。这不仅让我重新回到了童年,也让我想起了那些混乱的日子,那时我的孩子们还那么小,那么需要帮助,让我意识到他们是多么珍贵, 团队的发展对欧亿代理来说极为重要欧亿平台的精采,因为用户需要欧亿总代理团队q58255957的扶持,团队亦需要用户的支持。,看着他们长大成人是多么的幸福。


 
 
 
欧亿平台-欧亿注册
上一篇:欧亿注册,领导在文件上画“圈阅”是谁发明的?
下一篇:欧亿平台,8个染复活节彩蛋的小技巧
隐藏边栏